Cascar o inhame e picar bem miudinho, colocar na água e deixar por 2hrs, retirar-lo e beber essa água sempre que der sede.
Se não retirar o inhame em 2hrs a água fica babenta, não há quem beba.
* Dê preferência ao inhaminho japonês (miúdo).
**Fiz com as minhas filhas escondido não tomavam qualquer coisa, não fazia limpeza de pele, não aceitaram fazer nenhum tratamento. Providenciei uma jarra e copos bem escuros e elas não via que a água estava esbranquiçada, como não tinha gosto deu tudo certo e o resultado é rápido, mas tem que seguir esse processo por no mínimo 6 meses pra depurar bem o sangue.
*Mantenha a pele bem limpa lavando-a 3vz por dia;
*Usar protetor solar próprio pra acne;
*Não deixar que respingue pasta dental no rosto pois o flúor estimula a glândula sebácea e aumenta a oleosidade;
*Enriquecer a alimentação de verduras, frutas e muita água.
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