Pra emagrecer agente se preocupa em baixar as calorias e em queimá-las e se esquece ou não sabe de alimentos que tem propriedades que são aliados fortíssimo pra te ajudar a chegar no seu objetivo mais cedo. Como o cálcio que elimina gorduras pelas fezes. Quando se fala em cálcio o 1º alimento a ser lembrado é o leite, infelizmente temos que nos preocupar com a lactose que é uma propriedade que o nosso organismo não elimina e isso nos faz mal, envelhece e aumenta a gordura amarela, veja bem aumenta a taxa de gordura amarela e não o peso. Quando emagrecemos com a taxa alta de gordura amarela recuperamos o peso muito rápido. Temos que nos aliar ao chá quente pra aumentar a taxa de gordura marrom e buscar o cálcio em outros alimentos, como o leite de soja, verduras de talo branco, feijão, carne com osso, cálcio de ostra, etc.
- Obs 1: Observe os japoneses , só as crianças tomam leite e os adultos tomam muito chá quente ( que ajuda na produção de gordura marrom), é a raça que mais tem gordura marrom. Pra quem nunca foi ao Japão e só observar as reportagens no país, quando mostra a população nas ruas, são todos magros.
- Obs 2: Aquelas pessoas magras que comem um boi todos os dias e não engordam e reclama que quando engordam 3 quilos dormem com eles e amanhecem sem eles, o que aconteceu é que a gordura marrom inibiu a amarela, por isso ela emagreceu sem fazer nada. Pra mim esse é o maior aliado para quem está sempre brigando com a balança, espelho e com as roupas, pois aumentando a taxa de gordura marrom é ela que vai brigar com a taxa de gordura amarela e assim a facilidade de manter o peso é muito grande.
MARLENE ESTETICISTA
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